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  • SBL/「引爆」個人訓練 連阿亞都大呼困難

    由前SBL球星許皓程所主辦的「EMPOWER籃球菁英訓練講習會」,26日在台北金華國中進行第2天課程,本講習由世大運男籃總教練Charlie Parker主講,獨特的訓練菜單讓參與的教練、球員都趕到十分新鮮,受益無窮。

    擁有NBA球隊、NCAA一級校買屋貸款隊執教經歷的Parker將此次訓練重點放在球員個人技巧的提升與開發,各式各樣的訓練項目相當多元、也相當不容易,就連SBL台啤球星于煥亞都感到相當困難。

    Parker的訓練方式相當獨特,球員必須雙手同時運2顆球,雙腳得按照繩梯或是障礙物的方向踩著一定的腳步前進,同時還必須雙手同時進行換手、背後運球,一心多用、三者都必須兼顧的情況下,這些受邀參加的SBL、UBA優秀球員都亂了手腳。

    「困難度真的滿高,尤其是背後運2顆球、同時還得跳躍前進的部分。」于煥亞趁著訓練空檔受訪表示:「但感覺很新鮮,會對自己的球技有很大的幫助。」

    「教練給的東西都很美式,台灣的練球就比較缺乏這類偏向個人訓練的東西。」阿亞認為:「每一個項目訓練到的東西都非常多元,要同時兼顧好幾個地方,真的不容易。」

    目前正處於休賽季的于煥亞也認為這是提升個人技巧的大好機會:「球員的基本動作非常重要,雖然台灣比較缺少這類個人的訓練員,但我還是會把這2天學到的東西好好利用,讓自己更加精進。」

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    氣候變遷覓食難 非洲企鵝數量恐銳減

    原本就因為食物短缺而瀕危的非洲企鵝,碰上氣候變遷,加上人類過度捕魚,導致覓食困難,非洲企鵝數量恐銳減。

    法新社和加拿大廣播公司新聞網(CBCNews)報導,這項發表在當代生物學(Current Biology)期刊的研究報告,描述了非洲企鵝目前面臨的困境。納米比亞和南非沿海部分受影響最大地區的年輕非洲企鵝數量預估將減少50%。

    研究報告主筆,任教於英國艾克斯特大學和南非開普敦大學的薛萊(Richard Sherley)指出:「我們的研究結果顯示,年輕的非洲企鵝因為氣候變遷和人類過度捕魚而困在錯誤的地區覓食。」

    這個問題發生在年輕的企鵝首次離開群體,在汪洋大海中尋找魚群及其捕食的浮游生物聚集處時。海水溫度低和葉綠素a多等線索,代表附近有很多浮游生物,而捕食浮游生物維生的沙丁魚和鯷魚也可能不遠。

    薛來指數房貸指出,「這些在過去是獵物豐富水域的線索,如今卻因氣候變遷和過度捕魚造成生態系統中食物來源減少的困境。」「這些線索現在引導牠們前往企鵝主食魚類數量稀少的地方。」

    食物短缺被視為非洲企鵝瀕臨危險的主要原因。科學家考慮把年輕的非洲企鵝運送到海外留學食物充裕的地區。

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    處女不能使用月亮杯?有那麼嚴重嗎?花蓮汽機車借款這2型處女膜喊「卡」

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女性生理期發燒貨「月亮杯」話題吵的沸沸揚揚,近來卻傳出有專家呼籲「處女不適合使用月亮杯」,對於沒有性經驗的人來說,月亮杯是否真的會破壞處女膜?到底真相如何?來聽婦產科醫師詳細破解。

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    「處女是否能使用月亮杯?」這似乎看起起來像一個腦筋急轉彎的問題,有的人或許會回答:「不能使用」,因為擔心一不小心會破壞處女膜而流血。但是,也有的人會回答:「可以使用」,即使處女膜被破壞,現在仍然可以靠手術修補回來。

    處女膜分型教科書有5種其中2種不適合使用月亮杯

    到底以上哪一種回答正確?婦產科醫師蔡鋒博表示,要回答這個問題前,不妨先認識一下處女膜構造, 女人處女膜分型有5種、7種、8種都有,正式教科書有以下5種,包括:1.環狀、2.篩狀、3.中膈、4.沒有洞的俗稱(石女),也就是處女膜閉鎖,以及5.已經生過小孩子的產婦處女膜。這5種以篩狀、中膈處女膜不適合使用月亮杯。至於處女膜屬於內環狀的人,因為洞比較小,部分人也不適合使用,但是,基本上不管是哪一型的處女膜,只要當事人覺得痛,或者不想裝都不適合裝月亮杯,適應症並沒有那麼絕對。

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    處女膜會破裂,往往發生於以下情況:1.性行為、2生小孩、3劇烈的運動。處女膜發生性行為的時候不見得會流血,因為要看她是哪一型,如果她是屬於比較外環型,是不會破裂、不會流血。雖然沒有性經驗,處女膜也可能破裂,通常處女膜破裂剎那間會有少許出血,但是不必過度擔心。

    處女膜先天上有很多種結構上的變化,因此即便有性經驗甚至生過小孩,也不見得處女膜會破。

    此外,處女膜先天上有很多種結構上的變化,因此即便有性經驗甚至生過小孩,也不見得處女膜會破。臨床上,曾經遇過生過兩個孩子的女性,其處女膜還是完整的,也有遇過女運動員沒有性經驗,但處女膜有輕微損傷的跨欄選手。

    處女膜破裂對女性的特別意義是什麼?

    了解處女膜構造與導致破裂的原因之後,接著來討論,到底處女適不適用月亮杯?蔡鋒博醫師表示,除了上述提醒屬於篩狀、中膈的處女膜不適合使用月亮杯,但是如果執意要冒險使用,意外真的導致處女膜破裂的話,那就進入討論「處女膜破裂對女性的特別意義是什麼?真的很在乎嗎?」如果答小額貸款10萬-買車貸款保人案是「不太在乎處女膜破裂的問題」,那就可以自由選擇使用月亮杯。

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    現在已經有進步的「處女膜整形手術」可修補處女膜。由於處女膜明顯的裂痕多在6點鍾下方的位置,所以治療的方法,只需在6點鍾位置手術切開至容二指伸入的程度(有合併陰道入口狹窄的才需作橫向逢合),必貸款設定費要時可以再多作4點鍾及8點鐘方向的切開(不必逢合),成為放射形狀即可。

    【醫師小叮嚀】:

    事實上,使用月亮杯也不代表每一個女生的處女膜都一定會破裂。蔡鋒博醫師最後提醒,不要糾結於處女能不能使用月亮杯,而是取決於個人決定,如果主觀上不想使用,或是在使用過程就覺得疼痛,或是月亮杯進不去,建議最好不要使用,以免外傷留下遺憾。

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