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  • 中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

    進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒2胎房貸是什麼等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

    年後減台新小額貸款重門診增4成

    台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

    蕭敦仁表示,曾苗栗房屋貸款有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運深坑二胎借貸動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

    吃火鍋、蛋糕熱量高

    蕭敦仁說,耶誕節新竹小額借款快速撥款常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

    蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘銀行貸款率利計算連江民間代書若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

    減1公斤須跑924分鐘

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣中和二胎湯底。

    至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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    中國時報【文╱黃繡線上貸款鳳】

    中部透天別墅愈蓋愈美,甫完美落成的日灃建設「雲步采風」個案,不但新古典建築外觀吸睛,實品屋玻璃屋內還有兩棵懸空的白水木,令人驚豔。

    日灃建設董事長張家駿指出,該公司在民國95年成立後,分別於霧峰、草屯、員林、台中市北屯區等地,推出8個小而美幸福社區,達到叫好又叫座的目標。

    以「雲步采風」個案為例,地段相當優越,掌握軍功、東山和松竹三大商圈,又近74號快速道路松竹匝道,交通便利、生活機能豐富。周遭還有新都生態公園和大坑國家風景區,住戶可享受健康又養生的別墅生活。

    他表示,「雲步采風」基地朝南具備帝王相,建築外觀,承襲文藝復興古典語彙,藝術欄杆、燈箱、金屬鋁包板、格柵等,撘配石材外觀,豐富建築物表情;並妥善運用大面窗,廣納前庭、側院和後院花園風情,還從天井、玻璃屋帶進光源,迎納風光水綠自整合負債利率然元素,讓建築物更自在呼吸。

    「雲步采風」植栽計畫也非常用心。包括前庭、後院和側院,以及陽台、露台,種植了櫸木、紫杉、楓香、白水木、雞蛋花等,讓住戶可以蒔花植草,增添生活情趣。

    至於燈光計畫則以「輕、照明」為價值的核心,人、自然為主軸,白天與夜晚光影輝映,勾勒建築輪廓。從晚上7時到凌晨1時,每個時段都有不同民間貸款意象,包括低調奢華、寧靜沉澱和安靜夜歸3種表情,守護每個家中成員。

    張家駿認為,建築是向天借光、向地借位的藝術創作,日灃建築走的是一種原創的態度,因此也禮聘屢奪國際大獎的夏利設計總監許盛鑫打造實品屋。

    許盛鑫指出,這個案子在很多空間,都打破了傳統格局的單一定義。

    如樓梯結合書櫃,讓過道多了溫度情感;餐廳挑空、1、2樓連結,引進光線,讓視覺更開闊,還有2樓連結主臥和衛浴的過道,則規畫成多功能室。

    至於4樓的玻璃屋,是一個溫室的設計概念,他懸空種植2棵白水木,不但增加品茗情趣,還有奇幻的光影變化,讓建築物表情更豐富。

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    (中央社匹茲堡27日綜合外電報導)美國職棒MLB匹茲堡海盜隊展望明年球季,今天宣布與先發投手諾瓦(Ivan Nova)簽下3年新約。

    路透社報導,儘管合約內容尚未公布,但多家媒小額借款銀行推薦體報導新約價格為2600萬美元。8月時從紐約洋基被交易到匹茲堡海盜隊的諾瓦,2016球季表現出色,賽季後成個人信貸貸款為自由球員。

    來自多明尼加的29歲右投諾瓦,轉赴海盜隊後先發11場,繳出5勝2敗、自責失分率3.06的好成績,他在海盜隊前5場先發更僅投出過1次保送。諾瓦的續留,可望讓王牌右投柯爾(Gerrit Cole)領軍的海盜先發輪值更形穩固。

    海盜隊總經理杭亭頓(Neal Huntington)在新聞稿中說:「諾瓦在本季最後2個月帶給我們出色的投球內容,我們期待在球隊力拚重返季後賽之際,他能成為先發輪值的重要成員。」

    海盜隊與今年總冠軍芝加哥小熊隊及另一傳統強隊聖路易紅雀隊同屬國家聯盟,海盜隊今年戰績78勝83敗。1051228

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